冬春交替时节，胃病患者有增多的迹象。专家解释说，季节变换、气温不稳定，加上工作紧张、劳累、应酬多，都易导致老胃病复发。而一些特殊的饮食习惯，如喜欢吃辛辣刺激的食物、冷饮、饮食不规律等也容易引发胃病。

 

换季和情绪都是发病因素：天气变化使得肠胃的抵抗能力下降，病菌易“乘虚而入”，损伤脾胃，导致肠胃疾病。一些原来患有胃病的人易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。同时，经过冬天的消耗，人的肠胃消化功能会有所下降，而天气转暖，人们的食欲往往比冬日要好，容易暴饮暴食，加重肠胃负担，导致胃病复发。

 

同时，不良情绪对胃肠的影响很大，也会导致肠胃疾病的发生及加重，因此要注意心理的调节。研究表明，胃及十二指肠溃疡的发生与人的心理、情绪息息相关，远离胃病要保持乐观的心态，要避免焦虑，还要适当锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强对气候的适应能力，女性更要注意心理卫生。

 

预防疾病日常习惯最重要

 

注意心理调节，加强体育锻炼，保持良好的心情至关重要。饮食上遵循“温软淡素”的原则，一日三餐应以蒸、煮、炖为主，少食辛辣、油腻的食物。避免食用过冷的食品，少吃冷饮，从冰箱里取出的食物不要马上食用。饮食要有节制，避免暴饮暴食，以防加重胃疾。尤其要注意饮食卫生，做到少量多餐，戒烟禁酒。

 

换季时，首先要保持精神愉快。精神抑郁或过度疲劳紧张容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。其次要注意保暖，有慢性胃炎的人不要长时间待在寒冷的室外，及时增加衣物，防止受凉而引起胃部不适。同时，还得管住嘴，忌食过冷、过热、过辣、过硬、过黏食物，以及一些对胃部有损伤的药物（如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松等），饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量、少食多餐。此外，要进行适当的户外运动，提高机体抗病能力。